ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ’ਚ ਨਾ ਕਰੋ ਗਲਤੀ, ਜਿਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸਮਝੋ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 09 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ…
ਕਿਚਨ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਖਤਰਾ! ਇਹ 5 ਕੂਕਿੰਗ ਆਇਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 09 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ‘ਹੈਲਦੀ’ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਭਾਰਤ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਸਟਰਸ਼ੈੱਫ ਪੰਕਜ…
ਸਿਰਦਰਦ, ਘਬਰਾਹਟ ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ—ਕਿਤੇ ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੀ ਅਧਿਕ ਮਾਤਰਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ?
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 06 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫ਼ੀ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫ਼ੀਨ ਨੀਂਦ ਭਜਾਉਣ…
ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 06 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਅਨਹੈਲਦੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਵਾਦ…
ਕੀ ਰਾਤ ਦਾ ਦਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ? ਜਾਣੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਏ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 05 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ…
ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਕਿਉਂ? ਜਾਣੋ ਅਹਿਮ ਕਾਰਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 03 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਭਾਰਤ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉੱਨਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਰੱਖਿਅਕ ਕੈਂਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ…
University of Oxford ਦੀ ਰਿਸਰਚ ਦਾ ਦਾਅਵਾ: ਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਇਟ ਨਾਲ 5 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਘੱਟ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 03 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪਿੱਛੇ ਛੁੱਟਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥ (ਸਿਹਤ) ਕਾਫੀ…
ਚੇਤਾਵਨੀ! ਪਾਲਕ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਰਹਿਣ ਸਾਵਧਾਨ—ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਸ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੇਟ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 02 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਪਾਲਕ ਪਨੀਰ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦਿਆਂ ਹੀ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਵੱਡਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ…
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪਸ ਵਰਤਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ? ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਣੋ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 02 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿੱਧੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪਸ ਖਰੀਦ ਕੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲੈਂਦੇ…
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ AI ਡਾਇਟ ਪਲਾਨ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ? ਫਾਇਦੇ-ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 27 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ (AI) ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਆਫਿਸ ਦਾ ਕੰਮ…
