Punjabi News

Ayushman Card ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏ ਨਿਯਮ: ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ ਵਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਿੱਕਤ! ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ‘ਚ ਦਰਦ? ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਦਰਦ, ਨਾ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੱਡੀ; ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ‘ਸਾਈਲੈਂਟ ਬਿਮਾਰੀ’? ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਲਾਹ, ਤਿੰਨੋਂ ਫਾਰਮੈਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ Indian Cricket Team: ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ‘ਚ ਫੇਰਬਦਲ, 312 ਮੈਚ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਅਹਿਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ
Ayushman Card ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏ ਨਿਯਮ: ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ ਵਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਿੱਕਤ!
ਸਿਹਤ
Ayushman Card ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏ ਨਿਯਮ: ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ ਵਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਿੱਕਤ!
ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ‘ਚ ਦਰਦ? ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਸਿਹਤ
ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ‘ਚ ਦਰਦ? ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਨਾ ਦਰਦ, ਨਾ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੱਡੀ; ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ‘ਸਾਈਲੈਂਟ ਬਿਮਾਰੀ’?
ਸਿਹਤ
ਨਾ ਦਰਦ, ਨਾ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੱਡੀ; ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ‘ਸਾਈਲੈਂਟ ਬਿਮਾਰੀ’?
ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਲਾਹ, ਤਿੰਨੋਂ ਫਾਰਮੈਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ
ਖੇਡਾਂ
ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਲਾਹ, ਤਿੰਨੋਂ ਫਾਰਮੈਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ

ਹਰਿਆਣਾ

ਪੰਜਾਬ

ਝੋਟਾ ਕਤਲ ਮਾਮਲੇ ਦੀ CBI ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰੀ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ, ਹਰਸਿਮਰਤ ਬਾਦਲ ਨੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮਾਨ ਤੇ DGP ’ਤੇ ਲਾਏ ਗੰਭੀਰ ਦੋਸ਼
ਪੰਜਾਬ
ਝੋਟਾ ਕਤਲ ਮਾਮਲੇ ਦੀ CBI ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰੀ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ, ਹਰਸਿਮਰਤ ਬਾਦਲ ਨੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮਾਨ ਤੇ DGP ’ਤੇ ਲਾਏ ਗੰਭੀਰ ਦੋਸ਼
ਦਿਲਜੀਤ ਦੁਸਾਂਝ ਨੇ ਪਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਝੋਟਾ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ‘ਸ਼ਹੀਦ’, ਇਨਸਾਫ਼ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਿਆਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਲਿਖੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ
ਪੰਜਾਬ
ਦਿਲਜੀਤ ਦੁਸਾਂਝ ਨੇ ਪਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਝੋਟਾ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ‘ਸ਼ਹੀਦ’, ਇਨਸਾਫ਼ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਿਆਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਲਿਖੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ
ਪਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਝੋਟਾ ਹਤਿਆਕਾਂਡ ‘ਤੇ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਸਵਾਲ- ‘ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ ਜਨਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ’
ਪੰਜਾਬ
ਪਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਝੋਟਾ ਹਤਿਆਕਾਂਡ ‘ਤੇ ਅਮਿਤ ਸ਼ਾਹ ਦਾ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਸਵਾਲ- ‘ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ ਜਨਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ’
ਮਾਨਸਾ ਤਣਾਅ ਮਾਮਲਾ: ਖੋਖੇ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਤੇ ਭੜਕਾਊ ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ‘ਤੇ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕਾਰਵਾਈ, ਦੋ ਕੇਸ ਦਰਜ
ਪੰਜਾਬ
ਮਾਨਸਾ ਤਣਾਅ ਮਾਮਲਾ: ਖੋਖੇ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਤੇ ਭੜਕਾਊ ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ‘ਤੇ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕਾਰਵਾਈ, ਦੋ ਕੇਸ ਦਰਜ
Parminder Singh Jhota: ਲੋਹੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਭਰਵਾਂ ਹੁੰਗਾਰਾ, ਨਸ਼ਾ ਤਸਕਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਉੱਠੀ ਮੰਗ
ਪੰਜਾਬ
Parminder Singh Jhota: ਲੋਹੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਭਰਵਾਂ ਹੁੰਗਾਰਾ, ਨਸ਼ਾ ਤਸਕਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਉੱਠੀ ਮੰਗ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ‘ਚ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਬ ਨਾਲ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਭਰੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਲਰਟ
ਪੰਜਾਬ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ‘ਚ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਬ ਨਾਲ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਭਰੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਲਰਟ
ਪਰਮਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਝੋਟਾ ਕਤਲ ਕਾਂਡ: ‘ਵਾਰਿਸ ਪੰਜਾਬ ਦੇ’ ਵੱਲੋਂ ਲਾਢੋਵਾਲ ਟੋਲ ਪਲਾਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਬੰਦ, ਭਾਰੀ ਜਾਮ ਕਾਰਨ ਬਣੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ
ਪੰਜਾਬ
ਪਰਮਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਝੋਟਾ ਕਤਲ ਕਾਂਡ: ‘ਵਾਰਿਸ ਪੰਜਾਬ ਦੇ’ ਵੱਲੋਂ ਲਾਢੋਵਾਲ ਟੋਲ ਪਲਾਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਬੰਦ, ਭਾਰੀ ਜਾਮ ਕਾਰਨ ਬਣੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ
ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ ਸਕੂਲ-ਕਾਲਜ ਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਦਫ਼ਤਰ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ
ਪੰਜਾਬ
ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰਹਿਣਗੇ ਸਕੂਲ-ਕਾਲਜ ਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਦਫ਼ਤਰ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ
ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸ. ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਜਾਤੀਆਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਮੌਕੇ, ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ
ਪੰਜਾਬ
ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸ. ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਜਾਤੀਆਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਮੌਕੇ, ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ
ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ 154 ਹੋਰ ਆਮ ਆਦਮੀ ਕਲੀਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੇ-ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ 154 ਹੋਰ ਆਮ ਆਦਮੀ ਕਲੀਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੇ-ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ
Read More

ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼

‘ਅਮਰੀਕਾ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਭਾਰਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ…’, ਨੇਤਨਯਾਹੂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਬਿਆਨ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
‘ਅਮਰੀਕਾ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਭਾਰਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ…’, ਨੇਤਨਯਾਹੂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਬਿਆਨ
ਟਾਈਗਰ ਸ਼ਰਾਫ ਫਾਇਰਿੰਗ ਕੇਸ: ਬਿਹਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ, ਤਿੰਨ ਸ਼ੱਕੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ; ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਵਧਾਈ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
ਟਾਈਗਰ ਸ਼ਰਾਫ ਫਾਇਰਿੰਗ ਕੇਸ: ਬਿਹਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ, ਤਿੰਨ ਸ਼ੱਕੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ; ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਵਧਾਈ
‘ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨਹੀਂ ਸੀ…’: ਏਕਨਾਥ ਸ਼ਿੰਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ’ਚ ਟਾਈਗਰ ਸ਼ਰਾਫ ਨੇ ਕੀਤੇ ਵੱਡੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
‘ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨਹੀਂ ਸੀ…’: ਏਕਨਾਥ ਸ਼ਿੰਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ’ਚ ਟਾਈਗਰ ਸ਼ਰਾਫ ਨੇ ਕੀਤੇ ਵੱਡੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ
‘ਕੋਈ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵੇਚਣਾ…’, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਿੱਪਣੀ, ਕਾਰੋਬਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਟੀਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਸੁਣਵਾਈ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
‘ਕੋਈ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵੇਚਣਾ…’, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਿੱਪਣੀ, ਕਾਰੋਬਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਟੀਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਸੁਣਵਾਈ
ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾਊਸ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰੈੱਸ ਸਕੱਤਰ ਕੇਟੀ ਜਕਾਰਿਆ ਵਿਵਾਦਾਂ ‘ਚ, ਵਕੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ’ਤੇ ਉੱਠ ਰਹੇ ਸਵਾਲ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾਊਸ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰੈੱਸ ਸਕੱਤਰ ਕੇਟੀ ਜਕਾਰਿਆ ਵਿਵਾਦਾਂ ‘ਚ, ਵਕੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ’ਤੇ ਉੱਠ ਰਹੇ ਸਵਾਲ
ਯੂਕ੍ਰੇਨ ਨੇ ਰੂਸ ਦੇ ਏਅਰਫੀਲਡ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਮਿਸਾਈਲ ਹਮਲਾ, ਰਿਪੋਰਟ ‘ਚ ਦਾਅਵਾ – 6 Su-34M ਜੈੱਟ ਕੀਤੇ ਤਬਾਹ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
ਯੂਕ੍ਰੇਨ ਨੇ ਰੂਸ ਦੇ ਏਅਰਫੀਲਡ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਮਿਸਾਈਲ ਹਮਲਾ, ਰਿਪੋਰਟ ‘ਚ ਦਾਅਵਾ – 6 Su-34M ਜੈੱਟ ਕੀਤੇ ਤਬਾਹ
ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਮਰਿਆਦਾ ਨੂੰ ਢਾਹ ਲਾ ਰਹੇ ਟਰੰਪ, ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ’ਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾਊਸ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਿੱਤ ’ਚ ਕਰ ਰਹੇ ਕੰਮ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਮਰਿਆਦਾ ਨੂੰ ਢਾਹ ਲਾ ਰਹੇ ਟਰੰਪ, ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ’ਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾਊਸ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਿੱਤ ’ਚ ਕਰ ਰਹੇ ਕੰਮ
5 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਆਂਇਕ ਹਿਰਾਸਤ ‘ਚ ਭੇਜੇ ਗਏ ਆਸ਼ੂਤੋਸ਼ ਰਾਂਕਾ ਤੇ ਸੌਰਵ ਦਾਸ, ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ’ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਭਾਰੀ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
5 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਆਂਇਕ ਹਿਰਾਸਤ ‘ਚ ਭੇਜੇ ਗਏ ਆਸ਼ੂਤੋਸ਼ ਰਾਂਕਾ ਤੇ ਸੌਰਵ ਦਾਸ, ਜੰਤਰ-ਮੰਤਰ ’ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਭਾਰੀ
ਹਾਈਜੈਕ ਅਲਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੈਪੁਰ ‘ਚ ਜਹਾਜ਼ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲੈਂਡਿੰਗ, ਜਰਮਨੀ ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਜਹਾਜ਼; ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਲਰਟ ‘ਤੇ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
ਹਾਈਜੈਕ ਅਲਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੈਪੁਰ ‘ਚ ਜਹਾਜ਼ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲੈਂਡਿੰਗ, ਜਰਮਨੀ ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਜਹਾਜ਼; ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਲਰਟ ‘ਤੇ
ਪਨਾਮਾ ‘ਚ ਮੁੜ ਆਇਆ 6.0 ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਭੂਚਾਲ, 7.7 ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਗੂ
ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼
ਪਨਾਮਾ ‘ਚ ਮੁੜ ਆਇਆ 6.0 ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਭੂਚਾਲ, 7.7 ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਗੂ
Read More

ਵਪਾਰ

ਸ਼ੇਖਾਂ ਦੇ ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਬਦਲਣਗੇ ਟੈਕਸ ਨਿਯਮ! ਭਾਰਤੀ ਅਰਬਪਤੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਗਾ ਖਰਚਾ, 5% VAT ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ’ਚ
ਵਪਾਰ
ਸ਼ੇਖਾਂ ਦੇ ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਬਦਲਣਗੇ ਟੈਕਸ ਨਿਯਮ! ਭਾਰਤੀ ਅਰਬਪਤੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਗਾ ਖਰਚਾ, 5% VAT ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ’ਚ
PF ਖਾਤੇ ‘ਚ ਪਏ ਹਨ 2 ਲੱਖ ਰੁਪਏ, ਲੋੜ ਪੈਣ ’ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਰਕਮ ਕਢਵਾ ਸਕੋਗੇ? ਜਾਣੋ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹਿਸਾਬ
ਵਪਾਰ
PF ਖਾਤੇ ‘ਚ ਪਏ ਹਨ 2 ਲੱਖ ਰੁਪਏ, ਲੋੜ ਪੈਣ ’ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਰਕਮ ਕਢਵਾ ਸਕੋਗੇ? ਜਾਣੋ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹਿਸਾਬ
ਐਲਨ ਮਸਕ ਦਾ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ: ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣਗੇ SpaceX ਦਾ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਸ਼ੇਅਰ, 7 ਕਰੋੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ
ਵਪਾਰ
ਐਲਨ ਮਸਕ ਦਾ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ: ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣਗੇ SpaceX ਦਾ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਸ਼ੇਅਰ, 7 ਕਰੋੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ
ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ : PF ਤੇ ਪੈਨਸ਼ਨ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮ ਜਾਰੀ, ₹15,000 ਦੀ ਮੂਲ ਤਨਖ਼ਾਹ ‘ਤੇ ਸਮਝੋ ਪੂਰਾ ਗਣਿਤ
ਵਪਾਰ
ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ : PF ਤੇ ਪੈਨਸ਼ਨ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮ ਜਾਰੀ, ₹15,000 ਦੀ ਮੂਲ ਤਨਖ਼ਾਹ ‘ਤੇ ਸਮਝੋ ਪੂਰਾ ਗਣਿਤ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ’ਤੇ Swiggy ਦਾ ਵੱਡਾ ਤੋਹਫ਼ਾ, ਹੁਣ ਇੱਕੋ ਵਾਰ 5 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਖਾਣਾ ਆਰਡਰ; ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੀਚਰ
ਵਪਾਰ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ’ਤੇ Swiggy ਦਾ ਵੱਡਾ ਤੋਹਫ਼ਾ, ਹੁਣ ਇੱਕੋ ਵਾਰ 5 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਖਾਣਾ ਆਰਡਰ; ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੀਚਰ
ਸ਼ੇਅਰ, ਮਿਊਚੁਅਲ ਫੰਡ, ਸੋਨਾ ਤੇ ਜਾਇਦਾਦ, ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਬਿਆਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਝੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਲੱਗਦੈ LTCG ਟੈਕਸ
ਵਪਾਰ
ਸ਼ੇਅਰ, ਮਿਊਚੁਅਲ ਫੰਡ, ਸੋਨਾ ਤੇ ਜਾਇਦਾਦ, ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਬਿਆਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਝੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਲੱਗਦੈ LTCG ਟੈਕਸ
ਸਾਵਧਾਨ! ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਨਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਰੁਕ ਸਕਦੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ, ਹੋ ਸਕਦੈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ! ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ
ਵਪਾਰ
ਸਾਵਧਾਨ! ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਨਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਰੁਕ ਸਕਦੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ, ਹੋ ਸਕਦੈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ! ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ
ਤਨਖਾਹ ਸੀਲਿੰਗ ਵਧੀ ਤਾਂ EPFO ਨੇ ਵਧਾਈ ਡੈੱਡਲਾਈਨ, 31 ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਫਾਈਲ ਕਰੋ ECR; ਜਾਣੋ PF ਦਾ ਨਵਾਂ ਹਿਸਾਬ
ਵਪਾਰ
ਤਨਖਾਹ ਸੀਲਿੰਗ ਵਧੀ ਤਾਂ EPFO ਨੇ ਵਧਾਈ ਡੈੱਡਲਾਈਨ, 31 ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਫਾਈਲ ਕਰੋ ECR; ਜਾਣੋ PF ਦਾ ਨਵਾਂ ਹਿਸਾਬ
DA Hike ‘ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਪਡੇਟ: AIDEF ਦੀ ਮੰਗ—ਜਲਦ ਹੋਵੇ ਐਲਾਨ, ਬੋਨਸ ਦੀ ਲਿਮਟ ਵੀ ਵਧਾਏ ਸਰਕਾਰ; ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲੇਗੀ ਖ਼ੁਸ਼ਖ਼ਬਰੀ?
ਵਪਾਰ
DA Hike ‘ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਪਡੇਟ: AIDEF ਦੀ ਮੰਗ—ਜਲਦ ਹੋਵੇ ਐਲਾਨ, ਬੋਨਸ ਦੀ ਲਿਮਟ ਵੀ ਵਧਾਏ ਸਰਕਾਰ; ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲੇਗੀ ਖ਼ੁਸ਼ਖ਼ਬਰੀ?
70% ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦਮ ‘ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਇਹ ਕੰਪਨੀ, ਵੱਡੇ ਗਲੋਬਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਦੀਵਾਨੇ; ਅਨਿਲ ਕਪੂਰ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈ ਮਾਲਕ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਰਿਸ਼ਤਾ
ਵਪਾਰ
70% ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦਮ ‘ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਇਹ ਕੰਪਨੀ, ਵੱਡੇ ਗਲੋਬਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਦੀਵਾਨੇ; ਅਨਿਲ ਕਪੂਰ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈ ਮਾਲਕ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਰਿਸ਼ਤਾ
Read More

ਖੇਡਾਂ

ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਲਾਹ, ਤਿੰਨੋਂ ਫਾਰਮੈਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ
ਖੇਡਾਂ
ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਚ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਲਾਹ, ਤਿੰਨੋਂ ਫਾਰਮੈਟ ਖੇਡਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ
Indian Cricket Team: ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ‘ਚ ਫੇਰਬਦਲ, 312 ਮੈਚ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਅਹਿਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ
ਖੇਡਾਂ
Indian Cricket Team: ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ‘ਚ ਫੇਰਬਦਲ, 312 ਮੈਚ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਅਹਿਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ
77 ਸਾਲ ਦਾ ਸੋਕਾ ਖ਼ਤਮ, ਰਣਜੀ ਟਰਾਫੀ ‘ਚ ਭਾਰਤੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਨੇ ਠੋਕੀਆਂ 400 ਦੌੜਾਂ; ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹੀ ਮੈਚ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਕਮਾਲ
ਖੇਡਾਂ
77 ਸਾਲ ਦਾ ਸੋਕਾ ਖ਼ਤਮ, ਰਣਜੀ ਟਰਾਫੀ ‘ਚ ਭਾਰਤੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਨੇ ਠੋਕੀਆਂ 400 ਦੌੜਾਂ; ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹੀ ਮੈਚ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਕਮਾਲ
IND vs WI ਮੈਚ ‘ਤੇ ਕਾਲਾਬਾਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ : ਹੈਦਰਾਬਾਦ ‘ਚ ਮੁਫ਼ਤ ਪਾਸ 6,000 ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ 4 ਕਾਬੂ
ਖੇਡਾਂ
IND vs WI ਮੈਚ ‘ਤੇ ਕਾਲਾਬਾਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ : ਹੈਦਰਾਬਾਦ ‘ਚ ਮੁਫ਼ਤ ਪਾਸ 6,000 ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ 4 ਕਾਬੂ
ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੀ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਮੁਲਤਵੀ, ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਾਰਨ ਲਿਆ ਗਿਆ ਫ਼ੈਸਲਾ
ਖੇਡਾਂ
ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੀ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਮੁਲਤਵੀ, ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਾਰਨ ਲਿਆ ਗਿਆ ਫ਼ੈਸਲਾ
ਰਣਜੀ ਟਰਾਫੀ : ਜਡੇਜਾ ਨੇ ਲੁੱਟੀ ਮਹਿਫ਼ਲ, ਰਾਹੁਲ ਤੇ ਜੈਸਵਾਲ ਫਲਾਪ; ਭਾਰਤੀ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡ
ਖੇਡਾਂ
ਰਣਜੀ ਟਰਾਫੀ : ਜਡੇਜਾ ਨੇ ਲੁੱਟੀ ਮਹਿਫ਼ਲ, ਰਾਹੁਲ ਤੇ ਜੈਸਵਾਲ ਫਲਾਪ; ਭਾਰਤੀ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡ
ਰਿੰਕੂ ਸਿੰਘ ਤੇ ਮਾਧਵ ਕੌਸ਼ਿਕ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ, ਬਿਹਾਰ ਦੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹਾਰ; ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਨੇ ਪਾਰੀ ਤੇ 267 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਮੁਕਾਬਲਾ
ਖੇਡਾਂ
ਰਿੰਕੂ ਸਿੰਘ ਤੇ ਮਾਧਵ ਕੌਸ਼ਿਕ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ, ਬਿਹਾਰ ਦੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹਾਰ; ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਨੇ ਪਾਰੀ ਤੇ 267 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਮੁਕਾਬਲਾ
‘ਵੈਭਵ ਤੂਫ਼ਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇਗਾ, ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ’; ਸੂਰਿਆਵੰਸ਼ੀ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕੋਚ ਨੇ ਕੱਢੀ ਰੱਜ ਕੇ ਭੜਾਸ
ਖੇਡਾਂ
‘ਵੈਭਵ ਤੂਫ਼ਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇਗਾ, ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ’; ਸੂਰਿਆਵੰਸ਼ੀ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕੋਚ ਨੇ ਕੱਢੀ ਰੱਜ ਕੇ ਭੜਾਸ
WCL : ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਉਲਟਫੇਰ, ਯੁਵਰਾਜ ਸਿੰਘ ਦੀ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਮਾਤ; 3 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਰੋਮਾਂਚਕ ਮੈਚ
ਖੇਡਾਂ
WCL : ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਉਲਟਫੇਰ, ਯੁਵਰਾਜ ਸਿੰਘ ਦੀ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਮਾਤ; 3 ਦੌੜਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਰੋਮਾਂਚਕ ਮੈਚ
ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ : ਹੁਣ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਹਰ ਬੈਠਕ ’ਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਗੇ ਵੀਵੀਐੱਸ ਲਕਸ਼ਮਣ
ਖੇਡਾਂ
ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ : ਹੁਣ ਚੋਣ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਹਰ ਬੈਠਕ ’ਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਗੇ ਵੀਵੀਐੱਸ ਲਕਸ਼ਮਣ
Read More

ਸਿਹਤ

Ayushman Card ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏ ਨਿਯਮ: ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ ਵਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਿੱਕਤ!
ਸਿਹਤ
Ayushman Card ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏ ਨਿਯਮ: ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ ਵਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਿੱਕਤ!
ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ‘ਚ ਦਰਦ? ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਸਿਹਤ
ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ‘ਚ ਦਰਦ? ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਨਾ ਦਰਦ, ਨਾ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੱਡੀ; ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ‘ਸਾਈਲੈਂਟ ਬਿਮਾਰੀ’?
ਸਿਹਤ
ਨਾ ਦਰਦ, ਨਾ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੱਡੀ; ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ‘ਸਾਈਲੈਂਟ ਬਿਮਾਰੀ’?
5 ਤੋਂ 9 ਸਾਲ ਦੇ 7 ਕਰੋੜ ਬੱਚੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ! WHO ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ਼ ‘ਚ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੰਗਠਨ
ਸਿਹਤ
5 ਤੋਂ 9 ਸਾਲ ਦੇ 7 ਕਰੋੜ ਬੱਚੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ! WHO ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ਼ ‘ਚ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੰਗਠਨ
ਔਰਤਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੀਨ ਦੱਸੇਗਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਂਚ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਸਿਹਤ
ਔਰਤਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੀਨ ਦੱਸੇਗਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਂਚ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! 5-10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਖਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼?
ਸਿਹਤ
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! 5-10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਖਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼?
ਦੁੱਧ ਦੇਖ ਕੇ ਭੱਜਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ? ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡ੍ਰਿੰਕਸ
ਸਿਹਤ
ਦੁੱਧ ਦੇਖ ਕੇ ਭੱਜਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ? ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡ੍ਰਿੰਕਸ
ਦਵਾਈ ਖ਼ਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਐਕਸਪਾਇਰੀ ਡੇਟ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਾਲ ਪੱਟੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਦਿਓ ਧਿਆਨ; ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਸਿਹਤ
ਦਵਾਈ ਖ਼ਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਐਕਸਪਾਇਰੀ ਡੇਟ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਾਲ ਪੱਟੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਦਿਓ ਧਿਆਨ; ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੈ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦੇ 3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਬ੍ਰੈਸਟ ਸੈਲਫ਼ ਇੰਸਪੈਕਸ਼ਨ, ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ’ਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟੈਸਟ
ਸਿਹਤ
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦੇ 3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਬ੍ਰੈਸਟ ਸੈਲਫ਼ ਇੰਸਪੈਕਸ਼ਨ, ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ’ਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟੈਸਟ
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਵਧਿਆ ਸੀ BP ਤਾਂ ਬਾਅਦ ’ਚ ਵੀ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ! ਭਵਿੱਖ ’ਚ 7 ਗੁਣਾ ਤੱਕ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਵਧਿਆ ਸੀ BP ਤਾਂ ਬਾਅਦ ’ਚ ਵੀ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ! ਭਵਿੱਖ ’ਚ 7 ਗੁਣਾ ਤੱਕ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖਤਰਾ
Read More

ਮਨੋਰੰਜਨ

’ਮੈਂ’ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ…’ Tiger Shroff ‘ਤੇ ਹਮਲੇ ਸਮੇਂ ਉੱਥੇ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਸਨ ਕਰਨ ਵੀਰ ਮਹਿਰਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ ਸੀ ਅਦਾਕਾਰ ਦੀ ਗੱਡੀ
ਮਨੋਰੰਜਨ
’ਮੈਂ’ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ…’ Tiger Shroff ‘ਤੇ ਹਮਲੇ ਸਮੇਂ ਉੱਥੇ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਸਨ ਕਰਨ ਵੀਰ ਮਹਿਰਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ ਸੀ ਅਦਾਕਾਰ ਦੀ ਗੱਡੀ
Tiger Shroff ‘ਤੇ ਹੋਏ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਾਈ ਗਈ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਤਿੰਨੇ ਸ਼ੂਟਰ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ; ਟਾਈਗਰ ਦੀ ਮਾਂ ਬੇਹੱਦ ਚਿੰਤਤ
ਮਨੋਰੰਜਨ
Tiger Shroff ‘ਤੇ ਹੋਏ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਾਈ ਗਈ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਤਿੰਨੇ ਸ਼ੂਟਰ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ; ਟਾਈਗਰ ਦੀ ਮਾਂ ਬੇਹੱਦ ਚਿੰਤਤ
ਗਰਬੇ ਦੀ ਧੁਨ ਤੇ ਬੰਗਾਲੀ ਜਾਦੂ : ਦੀਪਿਕਾ-ਰਣਵੀਰ ਦੇ ਇਸ ਗੀਤ ਦਾ ਸੱਚ ਜਾਣ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਦੰਗ, ਕੱਛ ਦੇ ਗਾਇਕ ਨੇ ਕੀਤਾ ਕਮਾਲ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਗਰਬੇ ਦੀ ਧੁਨ ਤੇ ਬੰਗਾਲੀ ਜਾਦੂ : ਦੀਪਿਕਾ-ਰਣਵੀਰ ਦੇ ਇਸ ਗੀਤ ਦਾ ਸੱਚ ਜਾਣ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਦੰਗ, ਕੱਛ ਦੇ ਗਾਇਕ ਨੇ ਕੀਤਾ ਕਮਾਲ
CJP ਪ੍ਰੋਟੈਸਟ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ’ਤੇ ਰਣਵੀਰ ਸ਼ੌਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਜਾਨੋਂ ਮਾਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਅਦਾਕਾਰ ਦੀ ਲੋਕੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ; ਦਰਜ ਕਰਵਾਈ FIR
ਮਨੋਰੰਜਨ
CJP ਪ੍ਰੋਟੈਸਟ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ’ਤੇ ਰਣਵੀਰ ਸ਼ੌਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਜਾਨੋਂ ਮਾਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਅਦਾਕਾਰ ਦੀ ਲੋਕੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ; ਦਰਜ ਕਰਵਾਈ FIR
Nakul Dhull ਦੇ ਮਿਡ ਵੀਕ ਐਵਿਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਮਚਿਆ ਹੰਗਾਮਾ, ਕੀ ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਦੇ ਮੇਕਰਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਆਪਣਾ ਫ਼ੈਸਲਾ?
ਮਨੋਰੰਜਨ
Nakul Dhull ਦੇ ਮਿਡ ਵੀਕ ਐਵਿਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਮਚਿਆ ਹੰਗਾਮਾ, ਕੀ ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਦੇ ਮੇਕਰਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਆਪਣਾ ਫ਼ੈਸਲਾ?
ਬਿੱਗ ਬੌਸ 20: ‘ਜੋ ਕੁੱਟ ਖਾ ਰਿਹਾ, ਉਸੇ ਨੂੰ…’ ਐਲਵਿਸ਼ ਯਾਦਵ ਨੇ ਨਕੁਲ ਢੁੱਲ ’ਤੇ ਕੱਸਿਆ ਤੰਜ, ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮਾਇਆ ਮਾਮਲਾ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਬਿੱਗ ਬੌਸ 20: ‘ਜੋ ਕੁੱਟ ਖਾ ਰਿਹਾ, ਉਸੇ ਨੂੰ…’ ਐਲਵਿਸ਼ ਯਾਦਵ ਨੇ ਨਕੁਲ ਢੁੱਲ ’ਤੇ ਕੱਸਿਆ ਤੰਜ, ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮਾਇਆ ਮਾਮਲਾ
ਕੀ ਗੋਵਿੰਦਾ ਤੇ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਕਪੂਰ ਸਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ‘ਚ? ਸਲਮਾਨ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਸੋਮੀ ਅਲੀ ਨੇ ਤੋੜੀ ਚੁੱਪੀ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਕੀ ਗੋਵਿੰਦਾ ਤੇ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਕਪੂਰ ਸਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ‘ਚ? ਸਲਮਾਨ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਸੋਮੀ ਅਲੀ ਨੇ ਤੋੜੀ ਚੁੱਪੀ
ਨਾ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰੋਗੇ ਤੇ ਨਾ…, Jailer 2 ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਥੁਨ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਨੇ ਰਜਨੀਕਾਤ ਅੱਗੇ ਰੱਖੀ ਸੀ ਇਹ ਵੱਡੀ ਸ਼ਰਤ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਨਾ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰੋਗੇ ਤੇ ਨਾ…, Jailer 2 ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਥੁਨ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਨੇ ਰਜਨੀਕਾਤ ਅੱਗੇ ਰੱਖੀ ਸੀ ਇਹ ਵੱਡੀ ਸ਼ਰਤ
‘ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਬੁਰਾ ਫ਼ੀਲ…’: ਆਖ਼ਰ ਕਿਉਂ ਮਜਬੂਰੀ ‘ਚ ਮੁੰਬਈ ਭੱਜ ਆਏ ਸਨ ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ? ਬਾਦਸ਼ਾਹ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਅਦਾਕਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਅਸਲ ਮੰਤਰ
ਮਨੋਰੰਜਨ
‘ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਬੁਰਾ ਫ਼ੀਲ…’: ਆਖ਼ਰ ਕਿਉਂ ਮਜਬੂਰੀ ‘ਚ ਮੁੰਬਈ ਭੱਜ ਆਏ ਸਨ ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ? ਬਾਦਸ਼ਾਹ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਅਦਾਕਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਅਸਲ ਮੰਤਰ
ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਬੀਆਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਗਏ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਪੁੱਤਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ?
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਨਾਨਾ ਪਾਟੇਕਰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਬੀਆਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਗਏ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਪੁੱਤਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ?
Read More
Facebook Twitter Youtube Whatsapp

Privacy Policy | About Us | Terms & Conditions

Contact us

punjabikhabarnama2012@gmail.com

+91 7696359627

Copyright @2024 PunjabiKhabarnama.All Rights Reserved.