ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਤਕੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 15 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਭਾਰੀਪਨ ਨਾਲ ਨਾ…
30 ਤੋਂ 50% ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਸੋਖਣ ਸ਼ਕਤੀ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਧੁੱਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ…
ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ 10 ਸੰਕੇਤ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ
10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਜੇਕਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ…
ਹਾਰਟ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਖੋਜ ‘ਚ ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਆਈਏਐੱਨਐੱਸ 09 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਇਕ ਖੋਜ ’ਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਹਾਰਟ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ…
ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ’ਚ ਮਿਲੇਗੀ ਮਦਦ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 09 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅਜੋਕੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ…
Diabetes ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ Diet Plan ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ
08 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਸ਼ੂਗਰ ਅੱਜ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ…
ਵਿਸਕੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਘੁੱਟ ਹੀ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਸਰ: 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਜਿਗਰ ਤੱਕ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ੁਰੂ, ਜਾਣੋ ਪੂਰਾ ਸਾਇੰਸ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 27 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸਕੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ,…
ਫਰੂਟ ਚਾਟ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਹਿਮ ਚੇਤਾਵਨੀ! ਕੱਟੇ ਫਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 20 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਦੇ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਾਲ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂ ਸੜਕ…
ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 4 ਸੁਪਰਫੂਡ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਐਨਰਜੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 17 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ? ਕੀ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ…
ਕਿਚਨ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਖਤਰਾ! ਇਹ 5 ਕੂਕਿੰਗ ਆਇਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 09 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ‘ਹੈਲਦੀ’ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਭਾਰਤ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਸਟਰਸ਼ੈੱਫ ਪੰਕਜ…
