ਸਵੇਰੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਨਾ ਲਵੋ—ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 16 ਦਸੰਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ‘ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਿਰ…
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸੁੱਜੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ? ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਟਿਪਸ ਨਾਲ ਪਾਓ ਦਰਦ ਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 14 ਨਵੰਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ…
ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਸੈਰ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਮਰ!ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਤੁਰਨਾ ਹੈ ਲਾਜ਼ਮੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 30 ਅਕਤੂਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ…
ਲੋਹੇ ਵਾਂਗ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਜਾਦੂਈ ਭੋਜਨ, ਨਸ-ਨਸ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਤਾਕਤ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 13 ਅਕਤੂਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਫਤਰ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਉਹਨਾਂ…
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘੁਰਾੜੇ ਖੁਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ? 99% ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਇਸ ਪਿਛਲੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 25 ਸਤੰਬਰ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰ…
ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 25 ਸਤੰਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਲਗਭਗ 10 ਕਰੋੜ ਲੋਕ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ…
ਘਰ ਬੈਠੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਦੁੱਧ ਅਸਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਕਲੀ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖੇ ਕਰਨਗੇ ਮਦਦ
08 ਸਤੰਬਰ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਦੁੱਧ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ…
ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੀਕ੍ਰੇਟ: ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੇ ਇਹ ਚੋਟੇ ਬੀਜ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੇਚਰਲ ਪਾਵਰਹਾਊਸ!
08 ਸਤੰਬਰ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਵੇ…
ਇਸ Vitamin ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ – ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ!
25 ਅਗਸਤ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੌੜੀਆਂ…
Vitamin D ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 5 ਸਪਸ਼ਟ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
20 ਅਗਸਤ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ…
