ਘਰ ਬੈਠੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਦੁੱਧ ਅਸਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਕਲੀ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖੇ ਕਰਨਗੇ ਮਦਦ
08 ਸਤੰਬਰ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਦੁੱਧ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ…
ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੀਕ੍ਰੇਟ: ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੇ ਇਹ ਚੋਟੇ ਬੀਜ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੇਚਰਲ ਪਾਵਰਹਾਊਸ!
08 ਸਤੰਬਰ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਵੇ…
ਇਸ Vitamin ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ – ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ!
25 ਅਗਸਤ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੌੜੀਆਂ…
Vitamin D ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 5 ਸਪਸ਼ਟ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
20 ਅਗਸਤ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ…
ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸੌਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਤੇ ਇਲਾਜ
20 ਅਗਸਤ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ…
ਨਾੜਾਂ ‘ਚ ਖਿੱਚ ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ – ਜਾਣੋ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਚਾਵ
30 ਜੁਲਾਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):– ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਨਸਾਨੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ…
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਕ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਚਬਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ!
23 ਜੁਲਾਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਤੁਸੀ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲ਼ੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ…
25mm ਤੱਕ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥ — ਪੱਥਰਚੱਟਾ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਇਹ ਪੌਦਾ
16 ਜੁਲਾਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਪੱਛਮੀ ਚੰਪਾਰਨ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਜੰਗਲੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।…
ਇਹ ਲਾਲ ਫਲ ਬਣੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਨਾਸ਼ਕ!
14 ਜੁਲਾਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਛੋਟੀ ਲਾਲ ਚੈਰੀ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ…
ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਲਦੀ ਪਛਾਣੋ ਲੱਛਣ
09 ਜੁਲਾਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 (Vitamin B12) ਨੂੰ ਕੋਬਾਲਾਮਿਨ (Cobalamin) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ…
