ਅਲਰਟ: ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ — ਦਿਲ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ
ਲਖਨਊ, 11 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ…
ਸਾਵਧਾਨ: ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਭਾਅ ਨਹੀਂ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ਼ਾਰਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 11 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਨਿੱਕੀਆਂ-ਨਿੱਕੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋਣਾ, ਮੂਡ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ (Moor Swings) ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਇਹ ਸਭ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ…
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਇਹ 7 ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਨਲੇਵਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 10 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਸਵੇਰੇ ਉਬਲਦੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ…
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ, ਜਾਣੋ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 09 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗੀ। ਜੇਕਰ…
ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਮੁਸੀਬਤ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਬਿਨਾਂ ਲੈਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 06 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ…
ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸੱਚ: ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਨਹੀਂ, DNA ਕਰਦਾ ਹੈ ਫ਼ੈਸਲਾ—ਨਵੀਂ ਰਿਸਰਚ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 05 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਖ਼ਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਇੰਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ…
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਬਾਥੂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਖੋਜ ‘ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ, ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 02 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸਾਗ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਬਾਥੂ ਅਕਸਰ…
ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੌਖਾ ਫਾਰਮੂਲਾ — ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਸਰਤ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 30 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਿਮ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂਕਿ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਸੁਧੀਰ ਕੁਮਾਰ ਕਹਿੰਦੇ…
Milk ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ—ਕਿਹੜੀ ਚੋਣ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ?
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 30 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਠੰਡ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।…
Brain Stroke ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ’ਚ! ਅਪਣਾਓ ਇਹ 7 ਆਦਤਾਂ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 28 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਦਿਮਾਗ (Brain) ਤਕ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖ਼ੂਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਣਾ ਤੇ ਉਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ…
