ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 08 ਮਈ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦਿਨ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਢਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਘਟਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਇਸ ਆਮ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
TePe ਦੁਆਰਾ ਦੋ ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ 47 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
40 ਤੋਂ ਪਾਰ ਪਹੁੰਚਦਿਆਂ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ
ਟੇਪੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਮਿਰਾਂਡਾ ਪਾਸਕੁਚੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਿਆਂ-ਪਹੁੰਚਦਿਆਂ ਇਨਸਾਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰੋਂ ਕਿੰਨਾ ਸਵਸਥ ਹੈ। ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ 40 ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਖਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ‘ਹੈਪੀ ਲਾਈਫ’ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (Lifestyle) ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਅੰਕੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ ਤਾਂ:
47 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੁਣ ਲੋਕ 20 ਜਾਂ 30 ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਂਗ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਪਾਰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਕਮੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸਵੀਕਾਰੀ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, 32 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
26 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਸੀ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜ-ਨੱਠ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਇਨਸਾਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਦ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ‘ਸੈਲਫ-ਪ੍ਰਾਇਓਰਿਟੀ’ ਦਾ ਖਿਆਲ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਪੋਸਟਾਂ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 40 ਪਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰੀਨ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਤੱਕ ਆਉਂਦਿਆਂ-ਆਉਂਦਿਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਰੂਪ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖੁਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
69 ਸਾਲ ਹੈ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਨਵੀਂ ‘ਡੇਡਲਾਈਨ’
ਹੁਣ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ 47 ਦੀ ਉਮਰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ‘ਬੁਢਾਪਾ’ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੇ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਸਕੂਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। 2,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਏ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਨਿਕਲ ਕੇ ਆਈ ਕਿ ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 69 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ‘ਬੁੱਢਾ’ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 62 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਿਹਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੁਦ ਨੂੰ ਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
