ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਅਤੇ ਕਰੋਹਨ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (Crohn’s Disease) ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜ ਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ—ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੇਟ ਦੀ ਹਰ ਤਕਲੀਫ਼ ਲਈ ਇੱਕ ‘ਰੱਖਿਅਕ’ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਿਆ ਹੈ।
ਦਿੱਲੀ ਦੇ PSRI ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਨ੍ਰਿਪੇਨ ਸੈਕੀਆ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਅਸਲੀ ਰੱਖਿਅਕ
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ) ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਆਟੋਇਮਿਊਨ’ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਰੱਖਿਆ ਤੰਤਰ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
“ਲੀਕੀ ਗੱਟ” (Leaky Gut) ਤੋਂ ਬਚਾਅ
ਡਾ. ਸੈਕੀਆ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਸਾਡੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਰਤ (lining) ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੀਵਾਰ ਵਾਂਗ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪਰਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ “ਲੀਕੀ ਗੱਟ” ਵਰਗੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ
ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਖ਼ਾਸ ਸਲਾਹ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਕੋਈ ਇਕਲੌਤਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-D ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ।
