ਗਰਮੀ ‘ਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੌਂ ਦਾ ਪਾਣੀ?
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਗਰਮੀ ਦਾ ਪਾਰਾ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤਪਦੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਲੂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ (ਐਨਰਜੀ) ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ…
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ, ਇਹ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਨਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।…
IPL 2026 Points Table: ਜਿੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੰਬਈ ਨੇ ਲਗਾਈ ਲੰਬੀ ਛਾਲ, ਤਿੰਨ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਤਗੜਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੰਜ ਪਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਤਿਲਕ ਵਰਮਾ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ…
ਬੁਮਰਾਹ ਤੇ ਗਿੱਲ ‘ਤੇ ਸੰਕਟ, ਅਗਲੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਲਈ ਚੋਣਕਾਰਾਂ ਦੀ ਕੜੀ ਨਜ਼ਰ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : IND ਬਨਾਮ AFG ਇੱਕ-ਵਾਰੀ ਟੈਸਟ: ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਇਸ ਸਮੇਂ IPL 2026 ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ IPL ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ…
MI vs GT: 100 ‘ਤੇ ਢੇਰ ਟੀਮ, ਫਿਰ ਵੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਭੜਕੇ ਕਪਤਾਨ ਗਿੱਲ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਗੁਜਰਾਤ ਟਾਈਟਨਜ਼ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਨੇ ਮੁੰਬਈ ਇੰਡੀਅਨਜ਼ ਹੱਥੋਂ ਮਿਲੀ ਹਾਰ ਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ…
ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਰਿਜ਼ਰਵ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਗੌਤਮ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਪਤਾਨ ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ ਆਈਪੀਐਲ 2026 ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਟੈਸਟ ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਰਨ…
‘ਧੁਰੰਧਰ 2’ ਦੀ ਕਮਾਈ ਧੜੱਲੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ, 1800 ਕਰੋੜ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਆਦਿਤਿਆ ਧਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਹੇਠ ਬਣੀ ਸਪਾਈ-ਥ੍ਰਿਲਰ ਫ਼ਿਲਮ ‘ਧੁਰੰਧਰ 2’ (Dhurandhar 2) ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ‘ਤੇ ਰੋਕਣਾ ਹੁਣ ਬਹੁਤ…
ਗੋਆ ਦੀ ਸਾਧਵੀ ਬਣੀ ਮਿਸ ਇੰਡੀਆ ਵਰਲਡ 2026, 7 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ‘ਚ ਮਾਹਰ
21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਓਡੀਸ਼ਾ ਦੇ ਭੁਵਨੇਸ਼ਵਰ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਫੇਮਿਨਾ ਮਿਸ ਇੰਡੀਆ 2026 ਦੇ 60ਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗੋਆ ਦੀ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤ ਜੇਤੂ ਰਹੀ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਰ…
8ਵੇਂ ਤਨਖਾਹ ਕਮਿਸ਼ਨ ਬਾਵਜੂਦ DA ਬਕਾਇਆ ਨਹੀਂ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾ
21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮਹਿੰਗਾਈ ਭੱਤੇ (DA) ਵਿੱਚ 2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਾਧੇ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਾਧੇ ਦਾ ਲਾਭ 8ਵੇਂ ਤਨਖਾਹ…
LPG ਬੁਕਿੰਗ ‘ਤੇ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ, ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ
21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਭਾਵੇਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਕਟਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਰਜ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼…
