ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਢਕ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਜਾਣੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਾਰੇ
01 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ…
ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ! ਜਾਣੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ
31 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅਮਰੂਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਮਰੂਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ…
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀੜਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
30 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨਾ ਜਾਂ ਕੈਵਿਟੀ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸੜ ਕੇ…
ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਾਂ ਜਰੂਰ ਜਾਣੋ
30 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੂਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਫ਼ ਹੈ…
HIV ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟਿੱਪਸ ਜਾਣੋ
30 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ…
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇਸੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ, ਸਰੀਰ ਬਣੇਗਾ ਤਾਕਤਵਰ
29 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ…
Anti-Aging Foods: ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਿਲਮੀ ਸਿਤਾਰੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਜੋ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਨ
28 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਸਿਰਫ਼ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਸੁੰਦਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਦਾ। ਮੇਕਅੱਪ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ…
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ, ਦਮਾ ਤੇ ਹਾਈ BP ਰਹੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ
28 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ…
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ ਤੇ ਪਾਓ 7 ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ
28 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਚੁਕੰਦਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਵੀ…
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦੀ ਕਮੀ: ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਘਟਤਨ ਦੀ ਅਸਲ ਵਜ੍ਹਾ, ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਓਗੇ!
26 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): Why Decreasing Sperm Count: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਔਰਤ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ…
