ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਲੋਕਾਂ ਲਈ ‘ਪਪੀਤਾ’ ਜ਼ਹਿਰ ਬਰਾਬਰ, ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ
10 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ। ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੀਤਾਮੜੀ…
Health Tips: ਖੀਰਾ ਜਾਂ ਕੱਕੜੀ – ਕੌਣ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ? ਜਾਣੋ ਤਫਸੀਲ
10 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):ਸਰਦੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ, ਦੋਵਾਂ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ…
ਸਿਰਫ 2 ਮਹੀਨੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇਹ ਖਾਸ ਫਲ, ਸਵਾਦ ਵੀ ਲਾਜਵਾਬ ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਲਾਭ
10 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):ਰਸਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨੋਬਲ…
Health Tips: ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ
10 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):-ਆਲੂ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ…
ਹਨੀ ਸਿੰਘ ਦੇ ਵਧੀਕ Weight loss ਦਾ ਰਾਜ ਹੈ ਇਹ ‘ਗ੍ਰੀਨ ਜੂਸ’, ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣੋ ਟਿਪਸ
07 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):-ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੈਪਰ ਅਤੇ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਕਲਾਕਾਰ ਹਨੀ ਸਿੰਘ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ 95 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ…
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਹ 2 ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰਹੇਗੀ ਕੰਟਰੋਲ, ਜਾਣੋ ਖ਼ਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ
07 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Diabetes) ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ…
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ FAT ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਉਮਰ ਲੰਬੀ ਤੇ ਭਾਰ ਰਹੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 06 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):-ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਰਟਗਰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਨ ਫੈਟ ਵਧਾ…
ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ! ਜਾਣੋ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਤ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 06 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):-ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ…
ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ, ਫ਼ਰਕ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦਿਖੇਗਾ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 05 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):-ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ…
ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟਾਓ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤੋਂ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵੀ ਵਧਾਓ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 05 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):-ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ…
