ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 2 ਦਸੰਬਰ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) ਠੰਡ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਠੰਡ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਉਸ ਦੀ ਮਾਲਾ ਬਣਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਲੇ ‘ਚ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਮਾਲਾ ਰਗੜਦੇ ਰਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮੀ ਬਲਗਮ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲਸਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਸਾ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਢ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ। ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।
ਲਸਣ ਦੀ ਮਾਲਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਹਰਸ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਡਾ. ਹਰਸ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕੰਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਾਫੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਧਾਗੇ ‘ਤੇ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਮਾਲਾ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਾ ਦਿਓ। ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਲਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਰਗੜਦੀ ਰਹੇ। ਇਹ ਮਾਲਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗੀ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਹਰਸ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਬੱਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਗੈਸ ‘ਤੇ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਸ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ।
ਸਾਰ: ਲਸਣ ਦੀ ਮਾਲਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ अनुसार, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
