ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ 19 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
05 ਜੂਨ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ…
ਜਾਣੋ ਸ਼ੂਗਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ
02 ਜੂਨ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇੱਕ…
ਇਹ ਲਾਲ ਫਲ ਲੀਵਰ ਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ, ਜਾਣੋ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ
26 ਮਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਲੀਚੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਫਲ…
ਜਾਣੋ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
19 ਮਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸਮਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ…
ਜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 1 ਤੋਂ 4 ਵਜੇ ਨੀਂਦ ਖੁੱਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
08 ਮਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਈਫ਼ ਲਈ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ…
ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਆਦਤ – ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ
01 ਮਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਘਰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਪਾਉਦੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ…
ਗੰਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ‘ਤੇ ਸੌਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
30 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਈ…
ਲਿਵਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ 5 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
23 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਜਿਗਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ, ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਰਗੇ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ…
ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਧ ਤੇ ਮਲਾਈ ਤੋਂ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਘਿਉ: ਜਾਣੋ ਵੀਗਨ ਘਿਉ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 05 ਫਰਵਰੀ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ) ਘਿਓ (Ghee) ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਘਿਓ ਖਾਣ ਨਾਲ…
ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਜਾਂ ਖਤਰਾ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 4 ਫਰਵਰੀ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਭਾਰਤ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤਕ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ…
