ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ: ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਪਾਵਰਫੁਲ ਫੂਡਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅਕਸਰ ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ-ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਨਹੀਂ?”। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ…
ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੇ ਭਾਰਤ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਇਨਕਾਰ? ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਰਾਹੀਂ ICC ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2026 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 25 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਇਸ ਸਭ…
‘ਕਿੰਗ’ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ: ਹਜ਼ਾਰ ਜ਼ੁਰਮ, 100 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਹਿਸ਼ਤ ਫੈਲਾਉਣ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਖਾਨ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਹੀ ਹੈ। 2018 ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ SRK ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਜ਼ੀਰੋ’ ਫਲਾਪ ਹੋਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ…
ਪੰਜਾਬ ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ ਭਲਕੇ, ਗੰਭੀਰ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ ਚਰਚਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਪੰਜਾਬ ਕੈਬਨਿਟ ਦੀ ਅਹਿਮ ਮੀਟਿੰਗ ਭਲਕੇ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ ਸੀਐੱਮ ਆਵਾਸ ‘ਚ…
ਨਿਤਿਨ ਗਡਕਰੀ: ਕੰਮ ਠੀਕ ਚੱਲਣ ‘ਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋ ਕੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਕੇਂਦਰੀ ਸੜਕ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਰਾਜਮਾਰਗ ਮੰਤਰੀ ਨਿਤਿਨ ਗਡਕਰੀ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਨਾਗਪੁਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ…
ਬਠਿੰਡਾ: ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈ ਫੈਕਟਰੀ ਸੀਲ, ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਬਰਾਮਦ
ਸ੍ਰੀ ਮੁਕਤਸਰ ਸਾਹਿਬ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਜੰਗ” ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਮੁਕਤਸਰ ਦੇ ਐਸਐਸਪੀ ਅਭਿਮਨਿਊ ਰਾਣਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਬਠਿੰਡਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ…
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹੋ ਜਵਾਨ: ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 4 ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਫੂਡਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਹੇ ਕਿ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾ ਦਿਓਗੇ, ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਲੀ…
ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਸਮਾਨ ‘ਤੇ: 18 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 48 ਹਜ਼ਾਰ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਖਰੀਦਦਾਰ ਹੈਰਾਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਚਾਂਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ‘ਆਲ ਟਾਈਮ ਹਾਈ’ (ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ)…
ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਦਾਅ, ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਮੁਨਾਫ਼ਾ; ਬਲਿੰਕਿਟ ਅਤੇ ਸਵਿਗੀ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੇ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਰਿਲਾਇੰਸ ਇੰਡਸਟਰੀਜ਼, ਜਿਸ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਕੇਸ਼ ਅੰਬਾਨੀ ਹਨ, ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ…
ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਅੱਗ, 6 ਦੀ ਮੌਤ; ਕਈ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਅੰਦਰ ਫਸੇ
ਕਰਾਚੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਕਰਾਚੀ ’ਚ ਇਕ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲ ’ਚ ਭਿਆਨਕ ਅੱਗ ਲੱਗ ਗਈ। ਇਸ ਦੀ ਚਪੇਟ ’ਚ ਆ ਕੇ ਛੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ…
