ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ‘ਚ ਦਰਦ? ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 19 ਅਕਤੂਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਝੁਕਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ…
