ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਯੋਗਾ ਰੂਟੀਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 23 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਰੂਟੀਨ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ…
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ: ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ?
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 23 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਲੋਕਲ18 ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਪੱਲਵ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾਲਿਸ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਰਨਾ…
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ: ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਵਰਤੋ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 23 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ…
ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ, ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੱਸੇ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ”
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 21 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ, ਜੋ ਕਿ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਕਿਲ ਹਨ, ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਧੀਤ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ,…
ਤਿੱਲ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਟੌਕਸੀਫ਼ਿਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੱਕ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 21 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਤਿੱਲਾਂ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਵਪੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ…
