ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਦੂਹਰੀ ਤਾਕਤ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੋਗੇ ਦੂਰ
18 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਮੇਵਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਫਾਕਸ ਨਟ ਜਾਂ ਕਮਲ ਦਾ ਬੀਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ…
ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤਵਚਾ ਹੋਵੇਗੀ ਚਮਕਦਾਰ
18 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਬਦਲਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ…
ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਪੀਓ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
18 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਜੈਸਵਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਾਂਗੇ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ…
ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਨਿਕਾਰਕ ਇਹ ਪਦਾਰਥ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਜਤਾਈ ਚਿੰਤਾ
18 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਮਰਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੱਲੋਂ…
ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਅਨੋਖੇ ਫਾਇਦੇ, ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ
17 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਪਪੀਤਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ…
ਸਵੇਰੇ ਉਠਦੇ ਹੀ ਇਹ 6 ਆਦਤਾਂ ਆਪਣਾਓ, ਦਿਨ ਭਰ ਰਹੋਗੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਏ
17 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਸਿਆਣੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਸ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਅਕਸਰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਵੇਰ…
ਹਾਰਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਇਹ ਜੂਸ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
17 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ…
ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ—ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ? ਜਾਣੋ ਤਰੀਕਾ
17 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਸਿਆਣੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ…
ਆਂਡਾ ਜਾਂ ਬਦਾਮ—ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
13 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਮਿਲੇਗੀ, ‘ਆਪਣੀ…
ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਸੀਨੇ ‘ਚ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਲਾ ਦਿਲ ਲਗਾਇਆ, 100 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਧੜਕਣ ਜਾਰੀ ਰਹੀ
13 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪਾੜ ਕੇ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨੀ ਦਿਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।…
