ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਜਾ.ਨ ਫੂ/ਕ ਦੇਵੇਗੀ ਇਹ ਸਸਤੀ ਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਏ ਭਾਰ
13 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਅੱਜਕਲ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਤਲੇਪਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਮਦਦ…
ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਰੱਖੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ,ਜਾਣੋ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ?
13 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਹਿਰ ਹੈ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਤਪਸ਼ ਤੇ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ…
ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਰੱਖੇ ਦਰੁਸਤ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ
13 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਗਰਮ ਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ…
86 ਫੀਸਦ ਮੁਲਾਜ਼ਮ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਕਰ ਰਹੇ ਕੰਮ, ਸਿਰਫ਼ 14% ਹੀ ਖੁਸ਼
13 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਗੈਲਪ ਦੀ 2024 ਗਲੋਬਲ ਵਰਕਪਲੇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 14% ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਾਕੀ 86% ਕਰਮਚਾਰੀ…
ਤਾਜ਼ਾ ਸਟੱਡੀ ਨੇ ਉਡਾਏ ਹੋਸ਼! ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਾ
13 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ…
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ
12 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਲੌਂਗ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਸਮੇਂ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ…
ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ
12 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਨਮਕ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਬੇਸੁਆਦੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ…
ਸਾਵਧਾਨ! ਪੇਟ ਫਲੂ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੈ ਨੇ ਇਹ 7 ਲੱਛਣ
12 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮੌਸਮ ਜਿੱਥੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ…
ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪਾਣੀ
12 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਕਬਜ਼ ਇਕ ਸਾਧਾਰਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜੂਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੇ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਨਾਲ…
ਡੱਬਾ ਬੰਦ ਜੂਸ ਨੂੰ ICMR ਨੇ ਕਿਹਾ ਖੰਡ ਦਾ ਘੋਲ, ਕੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
11 ਜੂਨ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਘਰ ‘ਚ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜੂਸ ਕਾਰਨਰ ‘ਤੇ…
