ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਾਰ: ਊਰਜਾ ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸਟੈੱਪ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਭਰਪੂਰ ਡਾਇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਸਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਊਰਜਾ…
ਫਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ
8 ਅਗਸਤ 2024 : ਭਾਰਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ’ਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ’ਚ ਲੋਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਇਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ’ਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ…
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ Protein ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 5 ਸੰਕੇਤ: ਉੱਠਣਾ-ਬੈਠਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ
8 ਅਗਸਤ 2024 : Symptoms of Protein Deficiency : ਅਜੋਕੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਣਜਾਣਤਾ ਜਾਂ…
Budget 2024: ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ 3 ਦਵਾਈਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਛੋਟ
Health Budget 2024(ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਕੇਂਦਰੀ ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਨਿਰਮਲਾ ਸੀਤਾਰਮਨ ਮੋਦੀ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਤੀਜੇ ਕਾਰਜਕਾਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬਜਟ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਜਟ ਦੌਰਾਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈ…
Eat Sugar: ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਸਟੱਡੀ
Sugar(ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ): ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕੀ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ? ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਗਲਤ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ…
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਓ ਸਪ੍ਰਾਉਟ, ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ
(ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਜੇਕਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੋਕ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ…
ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਤੀਲੀ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਕੰਨ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਜਾਣੋ 4 ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਰੀਕੇ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
Remedies for Earwax(ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ): ਈਅਰਵੈਕਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਚਿਸ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ…
Ghee Benefits: ਰਸੋਈ ‘ਚ ਰੱਖਿਆ ਘਿਓ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਕਰੇਗਾ ਮਦਦ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ‘ਚ ਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੋ ਫਿੱਟ, ਜਾਣੋ ਤਰੀਕਾ
Ghee Benefits(ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ): ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ…
25 ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਬੱਚਾ, ਮਾਮਲੇ ਨੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਧਿਆਨ
(ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਕਰਨਾਟਕ ਦਾ ਬਾਗਲਕੋਟ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰਬਕਵੀ ਬਨਹੱਟੀ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਨਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲੇ ਕਾਰਨ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਾ 25 ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ…
Health Alert: ਕੀ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਕੀੜੇ? ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਭੇਤ ਤੋਂ ਚੁੱਕਿਆ ਪਰਦਾ
Does Cabbage Cause Neurocysticercosis(ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ): ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹਾਰਵਰਡ ਟੀਐਚ ਚੈਨ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ,…
