Brain Stroke ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ’ਚ! ਅਪਣਾਓ ਇਹ 7 ਆਦਤਾਂ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 28 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਦਿਮਾਗ (Brain) ਤਕ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖ਼ੂਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਣਾ ਤੇ ਉਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ…
Diet Alert: ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ? ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਤੇ ਘਟਾਓ ਫੈਟ!
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 22 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡ ਛੱਡ ਕੇ ਘਰ ਦਾ…
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਕਾਲੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਝੁਣਝੁਣੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੋ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 21 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਡਾ. ਕੇ.ਕੇ. ਪਾਂਡੇ (ਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਐਂਡੋਵੈਸਕੁਲਰ ਸਰਜਨ, ਇੰਦਰਪ੍ਰਸਥ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ…
ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ: ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਪਾਵਰਫੁਲ ਫੂਡਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅਕਸਰ ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ-ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਨਹੀਂ?”। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ…
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹੋ ਜਵਾਨ: ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 4 ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਫੂਡਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਹੇ ਕਿ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾ ਦਿਓਗੇ, ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਲੀ…
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਪੀਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ, ਅਚਾਨਕ ਪੇਟ ਦਰਦ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 16 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਕੰਮਕਾਜ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ…
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ’ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 15 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਵਧਣਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ,…
Weight Loss Pills ਛੱਡਦੇ ਹੀ ਵਜ਼ਨ ਵਾਪਸ ਵਧਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ’ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਅਸਰਾਂ ਬਾਰੇ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 14 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ (Obesity) ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ…
ਗਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ: ਕਿਵੇਂ ਹਾਜ਼ਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ-ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 13 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ “ਜੈਸਾ ਅੰਨ, ਵੈਸਾ ਮਨ”, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਨੂੰ ਗਟ-ਬ੍ਰੇਨ ਐਕਸਿਸ (Gut-Brain Axis) ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।…
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਅਸਰ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣੋ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 13 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਖਾਣੇ ਦੀ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਕੁਝ ਫਿੱਕਾ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ,…
