28 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੀਮਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੀ ਹਾਂ…ਨਾਰਮਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾਂ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਮ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਨਿੰਮ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾ. ਚੈਤਾਲੀ ਰਾਠੌੜ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾਊਂਟ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ‘ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਡਾ. ਚੈਤਾਲੀ ਰਾਠੌੜ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨਿੰਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ। – ਡਾ. ਚੈਤਾਲੀ ਰਾਠੌੜ
ਨਿੰਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:-
- ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
- ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ
- ਡੈਂਡਰਫ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੋੜੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
- ਨਿੰਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ 1-ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20-25 ਮਿੰਟ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
- ਜਦੋ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪੱਤੇ ਕੱਢ ਲਓ।
- ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਹਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਖੇਪ: ਨਿੰਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਦਿਓ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਖਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ। ਜਾਣੋ ਨਿੰਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਜ਼ਵਾਬ ਫਾਇਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
