ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 9 ਦਸੰਬਰ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ) ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਮਾਲਾ ਬਣਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਲੇ ‘ਚ ਪਾਓ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਮਾਲਾ ਰਗੜਦੇ ਰਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲਸਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਸਾ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਢ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ। ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।
ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਹਰਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਡਾ: ਹਰਸ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕੰਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਕਮਜੋਰ ਹੋਵੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਨੱਕ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਧਾਗੇ ‘ਤੇ ਤਾਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ। ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਲਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਰਗੜਦੀ ਰਹੇ। ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਹਰਸ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਬੱਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਗੈਸ ‘ਤੇ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਸ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ।
