ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 20 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਐਕਸਪ੍ਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੋਗਾ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਸਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਕ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ…
ਅੰਜੀਰ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 20 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਅੰਜੀਰ (Figs) ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਜੀਰ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ…
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਬਿਹਤਰ: ਨਿੰਬੂ, ਅਮਰੂਦ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 20 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ…
ਜਾਣੋ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਨਮਕ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਗੁੜ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 20 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਲੋਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ…
7 ਰੁਪਏ ਦੀ ਦਵਾਈ: Heart Attack ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ, ਜਾਣੋ ਨਾਮ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 19 ਜਨਵਰੀ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ…
ਹਾਜਮਾ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗ ਆਸਨ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 17 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):-ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਯੋਗ ਆਸਨ ਇਸ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨੂੰ…
ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਜੁਗਾੜ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾਪਨ, ਪਾਓ ਮੋਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 17 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ…
ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ? ਜਾਣੋ ਸੱਚ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 17 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਪੀਤਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸਸਤੇ ਭਾਅ ‘ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ…
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੇ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 16 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਪਿਆਜ਼ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ…
ਪੁੱਠਾ ਤੁਰਨਾ: ਕੀ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਜਾਣੋ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 16 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਊਂਦਾ ਰਹਿਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ…
