ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਬਾਥੂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਖੋਜ ‘ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ, ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 02 ਫਰਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਦਾ ਸਾਗ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਬਾਥੂ ਅਕਸਰ…
ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੌਖਾ ਫਾਰਮੂਲਾ — ਡਾਕਟਰ ਮੁਤਾਬਕ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਸਰਤ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 30 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਿਮ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂਕਿ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਸੁਧੀਰ ਕੁਮਾਰ ਕਹਿੰਦੇ…
Milk ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ—ਕਿਹੜੀ ਚੋਣ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ?
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 30 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਠੰਡ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।…
ਸਾਵਧਾਨ! AI ਟੂਲਸ ਦੀ ਹੱਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਬਣ ਰਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਰਾਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 29 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ (AI) ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਆਫਿਸ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇ…
Brain Stroke ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ’ਚ! ਅਪਣਾਓ ਇਹ 7 ਆਦਤਾਂ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 28 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਦਿਮਾਗ (Brain) ਤਕ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖ਼ੂਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਣਾ ਤੇ ਉਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ…
Diet Alert: ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ? ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਤੇ ਘਟਾਓ ਫੈਟ!
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 22 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡ ਛੱਡ ਕੇ ਘਰ ਦਾ…
ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ‘ਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਜਵਾਬ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 22 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਮੌਸਮ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ…
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਕਾਲੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਝੁਣਝੁਣੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਕਾਰਨ ਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੋ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 21 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਡਾ. ਕੇ.ਕੇ. ਪਾਂਡੇ (ਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਐਂਡੋਵੈਸਕੁਲਰ ਸਰਜਨ, ਇੰਦਰਪ੍ਰਸਥ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ…
ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ: ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਪਾਵਰਫੁਲ ਫੂਡਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅਕਸਰ ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ-ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਨਹੀਂ?”। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ…
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹੋ ਜਵਾਨ: ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 4 ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਫੂਡਜ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਜਨਵਰੀ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਹੇ ਕਿ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾ ਦਿਓਗੇ, ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਲੀ…
