ਆਮ ਬੀਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਣ ਦਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 29 ਅਕਤੂਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ…
ਕਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਨਿਯਮ, ਬਿਨਾ ਪੈਸੇ ਖਰਚੇ ਰਹੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 03 ਅਕਤੂਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ…
ਵਜ਼ਨ ਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਸੈਰ ਦਾ ਇਹ 6-6-6 ਨਿਯਮ
11 ਜੂਨ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ Best ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ…
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਾਣੋ ਦਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
10 ਫਰਵਰੀ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਦਾਲ ਅਤੇ ਚੌਲ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਹਨ। ਸਵੇਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ, ਕਦੇ ਅਰਹਰ ਦੀ ਦਾਲ, ਕਦੇ ਮਸੂਰ ਦੀ ਦਾਲ…
ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਟਿਪਸ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 27 ਜਨਵਰੀ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ (ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ) ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ…
