ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਫੂਡਜ਼
04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਨੂੰ…
ਪੱਥਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਗੁਰਦਿਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ
04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ (Kidney Stone) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਲਾਇਲਾਜ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ…
ਭਾਰਤੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਕੇਦਾਰ ਜਾਧਵ ਵੱਲੋਂ ਸੰਨਿਆਸ ਦਾ ਐਲਾਨ
04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਕੇਦਾਰ ਜਾਧਵ ਨੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਟੀਮ ਲਈ ਆਖਰੀ ਮੈਚ ਖੇਡਣ ਦੇ ਚਾਰ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅੱਜ ਕੌਮਾਂਤਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਤੋਂ ਸੰਨਿਆਸ ਦਾ…
ਅਲੀਰੇਜ਼ਾ ਤੋਂ ਹਾਰਿਆ ਪ੍ਰਗਨਾਨੰਦਾ
04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਭਾਰਤ ਦੀ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀ ਜੋੜੀ ਆਰ ਪ੍ਰਗਨਾਨੰਦਾ ਅਤੇ ਆਰ ਵੈਸ਼ਾਲੀ ਨੂੰ ਨਾਰਵੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਜਦਕਿ…
ਏਡੀਡੀਪੀ ਨੇ ਬਜਰੰਗ ’ਤੇ ਲੱਗੀ ਅਸਥਾਈ ਮੁਅੱਤਲੀ ਹਟਾਈ
04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਂਟੀ-ਡੋਪਿੰਗ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਪੈਨਲ (ਏਡੀਡੀਪੀ) ਨੇ ਪਹਿਲਵਾਨ ਬਜਰੰਗ ਪੂਨੀਆ ਨੂੰ ਨਾਡਾ ਵੱਲੋਂ ਨੋਟਿਸ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਸ ’ਤੇ ਲਗਾਈ ਅਸਥਾਈ ਮੁਅੱਤਲੀ…
T20 World Cup ਚੈਂਪੀਅਨ ਅਮੀਰ, ICC ਨੇ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੁੱਗਣੀ ਕੀਤੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) – ਟੀ-20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ (T20 World Cup ) ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟਰਾਫੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ…
ਪਟਿਆਲਾ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਟੱਕਰ, BJP ਦੇ ਪਰਨੀਤ ਕੌਰ 1480 ਵੋਟਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ
ਪਟਿਆਲਾ 04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਵੀਆਈਪੀ ਸੀਟਾਂ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਟਿਆਲਾ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਪਾਰਟੀ ਬਦਲਾਅ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਭਾਜਪਾ ਨੇ ਕਾਂਗਰਸ ਤੋਂ ਆਈ ਪਰਨੀਤ ਕੌਰ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ‘ਚ…
ਬੇਗੂਸਰਾਏ ‘ਚ ਗਿਰੀਰਾਜ ਪਿੱਛੇ, ਅਮੇਠੀ ‘ਚ ਸਮ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਝਟਕਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਲੋਕ ਸਭਾ ਚੋਣ 2024 (Lok Sabha Election Result 2024 LIVE) ਦੀ ਵੋਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਜ ਭਾਜਪਾ ਅਤੇ ਕਾਂਗਰਸ ਸਮੇਤ ਦੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਆਸੀ…
ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਸਿੰਘ 53,108 ਵੋਟਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ, ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ‘ਤੇ ਕੁਲਬੀਰ ਜ਼ੀਰਾ
ਖਡੂਰ ਸਾਹਿਬ 04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀ ਖਡੂਰ ਸਾਹਿਬ ਸੀਟ (Sri Khadoor Sahib Seat Result 2024) ਤੋਂ ਕੈਬਨਿਟ ਮੰਤਰੀ ਲਾਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਭੁੱਲਰ (Laljit Singh Bhullar)…
ਡਾ. ਰਾਜ ਕੁਮਾਰ ਚੱਬੇਵਾਲ 7976 ਵੋਟਾਂ ਨਾਲ ਯਾਮਿਨੀ ਗੋਮਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ
ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ 04 ਜੂਨ 2024 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਇਸ ਵਾਰ ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਵਿੱਚ ਸਮੀਕਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਂਸਦ ਸੋਮਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਇਸ ਵਾਰ ਚੋਣ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ…
