ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੱਧ-40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਹਰ ਕੋਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੁੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਖੈਰ, ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ। ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਲਾਂਗਵੀਟੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ…
