ਲੋਹੇ ਵਾਂਗ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਜਾਦੂਈ ਭੋਜਨ, ਨਸ-ਨਸ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਤਾਕਤ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 13 ਅਕਤੂਬਰ 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਫਤਰ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਉਹਨਾਂ…
ਇਸ Vitamin ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ – ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ!
25 ਅਗਸਤ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਪੌੜੀਆਂ…
ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਜਰੂਰੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 21 ਅਗਸਤ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ…
