Health Tips: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਨੇ ਮਿੰਟ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ 43% ਘੱਟ ਹੋਣਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੜ੍ਹੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ
(ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ):ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ…