ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਰਾਤ ਤੱਕ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ PM ਮੋਦੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, 76 ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਵੀ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕੀ ਹੈ ਰਾਜ਼?
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 17 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਅੱਜ 17 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਆਪਣਾ 76ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ…
50-60 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਈਏ? ਜਾਣੋ ਡਾਇਟ ਦੇ 5 ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਯਮ
17 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ…
Heart Failure Symptoms: 5 ਸੈਕਿੰਡ ਦਾ ਲੈੱਗ ਟੈਸਟ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹਾਲ? ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
15 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ…
ਹੱਥ ਕੱਟ ਜਾਵੇ, ਸੜ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਮੋਚ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਫਸਟ ਏਡ ਦੇ ਇਹ ਨਿਯਮ ਆਉਣਗੇ ਕੰਮ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 15 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਘਰ ’ਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਕੱਟ ਜਾਣਾ, ਸੜ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਮੋਚ ਆ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ…
ਫਗਵਾੜਾ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਖਿਲਵਾੜ, ਕੱਟੇ ਪਏ ਹਦਵਾਣੇ ‘ਤੇ ਮੂੰਹ ਮਾਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਕਿਰਲੀ; ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਉੱਡਣਗੇ ਹੋਸ਼
ਫਗਵਾੜਾ 15 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਮਹੇੜੂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰੀਨ ਵੈਲੀ ਕਲੋਨੀ ਨੇੜੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ’ਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨਗੀ ਹੋਈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਕਿਰਲੀ ਕੱਟੇ…
WHO Cancer Report 2026: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ’ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਅਸਰ! ਨਵੀਂ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਉਡਾ ਦੇਣਗੇ ਹੋਸ਼
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 15 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) – ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ‘ਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ‘ਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਦਲਾਅ…
ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਹੀ? ਜਾਣੋ
09 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗੰਨੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਹੀ…
ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਬੰਦ; ਲੇਟਲਤੀਫ਼ ਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਦੂਰੀ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 09 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਆਸ-ਪਾਸ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਪਾਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋਤਿਸ਼…
Punjab SIR 2026: ਪਹਿਲੀ ਤਕ 18 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ 12 ਸਤੰਬਰ ਤਕ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਵੋਟਰ ਵਜੋਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦਰਜ : ਸੀਈਓ ਅਨਿੰਦਿਤਾ ਮਿਤਰਾ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ 09 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਭਾਰਤੀ ਚੋਣ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੰਜਾਬ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਹਿਰੀ ਸੁਧਾਈ (ਐਸਆਈਆਰ)2026 ਤਹਿਤ 13 ਅਗਸਤ 2026 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਏ ਡਰਾਫਟ…
ਦੁੱਧ ਪਚਾਉਣ ’ਚ ਹੈ ਦਿੱਕਤ… ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਹੈਲਦੀ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਕਰੋ ਡਾਈਟ ’ਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ 04 ਸਤੰਬਰ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਸਰੀਰ ’ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ…
