ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੇ ਨਹੀਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਪੰਜ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
25 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ) : ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਸਗੋਂ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ…
ਕੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਜਿਗਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਜਾਣੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਂ ਦੀ ਰਾਏ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
24 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਮਾੜੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ…
ਸਲਾਦ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ? ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ ਵਧੀਆ ਸਲਾਦ
24 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ…
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਂਡਾ ਜਾਂ ਪਨੀਰ – ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਵਧੀਆ? ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਜਾਣੋ
24 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਆਂਡਾ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਅੰਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ…
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ Red Wine ਬਾਰੇ ਚੋਕੇ ਵਾਲੇ ਖੁਲਾਸੇ ਕੀਤੇ, ਸਾਰੇ ਭੁਲੇਖੇ ਦੂਰ
24 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਹਿਊਸਟਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨ…
ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
24 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੀਆਂ ਫ਼ਸਲਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ…
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ
23 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ “ਸਨਸ਼ਾਈਨ ਵਿਟਾਮਿਨ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ…
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੀ ਕਾਮਯਾਬੀ!
22 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ…
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ
21 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਰਾਏਬਰੇਲੀ ਦੀ ਆਯੂਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫਸਰ ਡਾ: ਸਮਿਤਾ ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ (ਬੀ.ਏ.ਐੱਮ.ਐੱਸ., ਲਖਨਊ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਲਖਨਊ), ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਯੂਸ਼ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ,…
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਹੈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ
21 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ) : ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ…
