ਸਵੇਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ 5 ਫਲ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਾ
3 ਅਪ੍ਰੈਲ , 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ) : ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਹਨ…
ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 10 ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼
12 ਮਾਰਚ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਵੇ ਸਗੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਮਿਲੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ…
