ਰਾਤ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਦਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ, ‘ਡੂਮ-ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ’ ਨੀਂਦ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਸਤਰ ‘ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡਾ ਹੱਥ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ‘ਸਿਰਫ਼…
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਮਾਰਚ 2026 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ):- ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਸਤਰ ‘ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡਾ ਹੱਥ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ‘ਸਿਰਫ਼…