ਰਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬਦਲੋ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਦਾ ਰੰਗ, ਵੇਖੋ ਵਾਸਤੂ ਜਾਦੂ
09 ਜੂਨ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਕਰਵਟ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਚਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਿਰ…
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ 6 ਕਦਮ ਅਪਣਾਓ ਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਓ
28 ਮਈ, 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ): ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਗਲਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕਰਕੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ…
ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ: 99% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਐਕਸਪਰਟ ਤੋਂ ਜਾਣੋ
9 ਅਪ੍ਰੈਲ , 2025 (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ ਬਿਊਰੋ ):- ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਘੁਰਾੜੇ…
