ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ ਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਬਦਲਾਅ
14 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ (White Rice) ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਏ…
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
14 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ 10 ਕਰੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ…
ਆਲੂ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ? 31 ਕਿਲੋ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ
11 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਅੰਡੇ (Eggs) ਅਤੇ ਆਲੂ (Potato) ਸੰਤੁਲਿਤ ਡਾਇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ…
ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ Best: ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਚੌਲ? ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣੋ
11 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਤੇ ਚੌਲ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ…
ਸ਼ੂਗਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ 3 ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਰਹੇਜ਼, ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ
11 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਸ਼ੂਗਰ (Diabetes) ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ, ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ…
ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, 90% ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀ
11 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਇਸ ਸਮੇਂ ਡੇਂਗੂ, ਚਿਕਨਗੁਨੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੇਂਗੂ ਜਾਂ…
ਅਜਵਾਇਣ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਨਾਲ ਜਾਣੋ
11 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ,…
ਮਨੋਰੋਗ ਦਿਵਸ: ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ, ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਓ ਜਗ੍ਹਾ
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ’ਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (Mental Health) ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਤਣਾਅ) (Depression) ਤੇ ਚਿੰਤਾ…
ਅੱਖਾਂ ਦਾਨ ਨਾਲ ਹਨੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ
10 october 2024 : ਹਨੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਾਨਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਕੋਈ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਵਿਹੂਣਾ ਵਿਕਅਤੀ…
2 ਹਫ਼ਤੇ ਤਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੇ ਗਜ਼ਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ
10 ਅਕਤੂਬਰ 2024 : ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਲੋਕ…
