ਈਦ-ਉਲ-ਫਿਤਰ 2024 ਯਾਤਰਾ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ
5 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਈਦ-ਉਲ-ਫਿਤਰ ਲਈ ਘਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਸਾਹਸ…
ਪੋਹਾ ਬਨਾਮ ਇਡਲੀ; ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
5 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) : ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼…
ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਬਰਨਾਲਾ ਵੱਲੋਂ ਮਿਆਰੀ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗ
ਬਰਨਾਲਾ, 4 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਸਬੰਧੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗ ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਬਰਨਾਲਾ ਡਾ. ਹਰਿੰਦਰ ਸਰਮਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਗਈ।ਇਸ…
ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
4 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ) : ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਧਿਆਨ…
ਰਮਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ 6 ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ
4 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ) : ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਰਤ ਅਤੇ ਦਾਅਵਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਰਮਜ਼ਾਨ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨਾ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਈਦ ਦੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਰਾਹ…
ਦਿਮਾਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ: ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਚੋਣਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
4 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ) : ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਰਿਸਪੀ ਕਰੰਚ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਕਰੀਮੀ ਭੋਗ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੋਜਨ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਤਾਲੂ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕਤਾ,…
ਮਲੇਰੀਏ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਪਰਪਜ਼ ਹੈਲਥ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ
ਫਾਜ਼ਿਲਕਾ, 4 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ):ਮਲੇਰੀਏ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਅਗੇਤੇ ਪ਼੍ਰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਡਾ ਚੰਦਰ ਸ਼ੇਖਰ ਕੱਕੜ ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਫਾਜਿਲਕਾ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨਗੀ ਵਿੱਚ ਜਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਮਲਟੀਪਰਪਜ਼ ਹੈਲਥ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ…
ਡੀਕੋਡਿੰਗ ਸਕਿਨ ਟਰਗੋਰ, ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਜੋ ਅਕਸਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
3 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ) : ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਸੂਚਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ…
ਇਹ 5-ਸਮੱਗਰੀ ਤਰਬੂਜ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
3 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ) : ਗਰਮੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ, ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ, ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਪਸੀਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ…
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੇ ਜੀਨ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
3 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਪੰਜਾਬੀ ਖ਼ਬਰਨਾਮਾ) : ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛੇ ਜੀਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਅਰਥ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ,…
