ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਅੱਜ ਹੀ ਬਣਾਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 28 ਮਈ : ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ…
ਮੋਰਿੰਗਾ: ਇਕ ਦਵਾਈ ਅਨੇਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 24 ਮਈ : ਮੋਰਿੰਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਹਾਂਜਣਾ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਫਲੀਆਂ, ਪੱਤੇ…
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੀ 5 ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 24 ਮਈ : ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਜ਼ਰੂਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਣ ਹੈ, ਜਿਸ…
ਸੂਜੀ ‘ਚ ਲੱਗੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ: ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 5 ਨੁਸਖੇ, ਸੂਜੀ ਰਹੇਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 24 ਮਈ : ਸੂਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨੀ…
ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ‘ਤੇ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 24 ਮਈ : ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਇੰਨੇ ਦੀਵਾਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ‘ਚ ਵੀ…
“ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ: ਆਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ”
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 23 ਮਈ : ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕਾਪਰ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ…
“ਸਬਜਾ ਬੀਜ: ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ”
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 23 ਮਈ : ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਤੁਲਸੀ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਤਕਮਾਰੀਆ ਬੀਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਚੀਆ ਬੀਜਾਂ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ…
“Green Tea ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ”
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 23 ਮਈ : ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ…
“ਗੁੱਸੇ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ”
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 23 ਮਈ : ਗੁੱਸਾ (Anger Issues) ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭੜਕਾਹਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ…
“ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ”
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ (ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਨਾਮਾ) 23 ਮਈ : ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ…
